Hvis noen hadde fortalt meg før vi fikk barn hvor utfordrende det kan være å få tid til sex i en travel hverdag, hadde jeg kanskje ledd det bort. «Vi kommer alltid til å finne tid,» tenkte jeg. Men så kom livet. Småbarn som aldri sov samtidig, jobbfrister som henger over deg som en mørk sky, og hybelkaniner som formelig skriker etter å bli tatt hånd om. Å prioritere intime øyeblikk? Vel, det havner ofte et sted nederst på listen.
Det er ikke det at vi ikke vil. Vi vil! Men når dagen starter klokken seks om morgenen med et barn som roper etter frokost, og slutter klokken ti om kvelden når vi endelig får satt oss ned i sofaen, er det fristende å velge søvn over alt annet.
Så hva gjør vi? Hvordan finner vi tid og energi til å pleie forholdet vårt midt i kaoset?
1. Senk forventningene
La oss starte med noe viktig: Sexlivet i småbarnsperioden trenger ikke å være som det var før. Det er lett å tenke at det alltid må være lidenskapelig og spontant, men virkeligheten er at intimitet i denne fasen av livet ofte handler mer om å være nær hverandre enn om store Hollywood-øyeblikk.
Kanskje betyr det å snike inn en rask klem på kjøkkenet mens barna ser på barne-TV, eller å holde hender i sofaen etter en lang dag. Små handlinger som dette kan bygge opp den følelsesmessige forbindelsen – og den følelsesmessige forbindelsen er grunnlaget for det fysiske.
2. Sett av tid – ja, planlegg det!
Jeg vet at det høres lite romantisk ut, men noen ganger må sex legges inn i kalenderen, akkurat som alt annet. Hvis vi kan planlegge fotballtreninger og foreldremøter, hvorfor ikke også tid til hverandre?
Det handler ikke om å fjerne spenningen, men om å gi prioritet til noe som ofte blir skjøvet til siden. Når vi vet at vi har en kveld for oss selv, gir det oss begge noe å glede oss til. Og det trenger ikke alltid være sex – det kan være en romantisk middag, en filmkveld eller bare tid til å prate uten forstyrrelser.
3. Bruk «lommetid»
Et av de beste tipsene vi har fått, er å bruke de små øyeblikkene som oppstår i løpet av dagen. Barna er hos besteforeldrene i noen timer? Perfekt anledning til å være sammen – og ikke nødvendigvis bruke hele tiden på husarbeid.
Det samme gjelder kveldene. Selv om det kan være fristende å binge favorittserien, kan det å bruke bare én kveld i uka til å fokusere på hverandre gjøre en enorm forskjell.
4. Kommuniser om hva vi trenger
Kommunikasjon er helt avgjørende. Jeg har lært at det ikke hjelper å sitte og håpe at han skal «forstå hintene.» Vi har blitt mye bedre på å snakke om hva vi begge ønsker og trenger – både seksuelt og følelsesmessig.
Og vet du hva? Det har gjort ting mye lettere. Når vi begge vet hvor den andre står, blir det enklere å finne løsninger som fungerer for oss begge.
Obs: Det er ikke alltid vi trenger det samme, på samme tid.
5. Gi slipp på perfeksjonismen
Dette er kanskje det viktigste rådet. Alt trenger ikke å være perfekt for at dere skal ha sex. Det trenger ikke være ryddig i huset, barna trenger ikke å være i seng klokken syv, og du trenger ikke å føle deg som en supermodell.
Noen av de beste øyeblikkene er de som skjer midt i rotet – når vi innser at det å være sammen er viktigere enn alt annet som krever oppmerksomheten vår.
Hvorfor det er verdt det
Så hvorfor i all verden skal vi streve for å få tid til sex midt i alt kaoset? Fordi intimitet er limet som holder oss sammen. Det er måten vi kobler oss til hverandre på, når alt annet i livet prøver å dra oss i forskjellige retninger.
Og det er ikke bare bra for forholdet vårt – det er bra for oss som individer. Å ha tid til å være kjærester, ikke bare foreldre eller kollegaer, minner oss på hvorfor vi valgte hverandre i utgangspunktet.
Så selv om det ikke alltid er lett, er det verdt innsatsen. Hver eneste gang.
Neste gang skriver jeg om hvordan små endringer i kommunikasjonen vår har gjort det enklere å uttrykke ønsker og behov i hverdagen. Og hvis du leter etter flere tips om dette temaet, kan du sjekke ut artikkelen om seksuell kommunikasjon på SnakkOmSex.no. Det har virkelig hjulpet oss på veien!
Legg igjen en kommentar